Hej på er, längesen det var.
Men nu har jag verkligen bestämt mig vad jag ska göra samt vad jag vill göra. Min motivation till träning och bloggandet samtidigt försvann ett tag, därför har ni inte sett så många inlägg den senaste tiden.

Vill börja deffa, men har inte riktigt bestämt mig ännu. Väntar på ett deff schema jag kommer att få från en bekant till mig så sedan får jag väl bestämma om jag vill deffa eller inte. Bloggen kommer jag att använda mer som en dagbok då jag berättar vad jag gör, äter, tränar under en dag. Tänkte att det blir mycket lättare för mig att se vad det är jag har ätit och tränat, håller koll på allt liksom.

Tänkte berätta om mig själv lite så att de som klickar in på bloggen vet min "historia". Förra året var det värsta året för mig, gick upp i vikt och ignonerade det, tänkte att det inte var så farligt. Alla började lägga märke till det också. Jag har alltid vart en tjej som tillhör den smala gruppen av tjejer men just förra året gick jag upp ca 7 kg på bara någon månad. Jag älskad mat dock fel mat. Innan allt hände vägde jag mellan 55 kg och det slutade med 64- 65 kg. Vart deprimerad, hade ångest och skämdes över min kropp, vågade knappt visa mig i bikini, samt hatade att ta på mig kläder då allt började sitta fel och fult.
Så jag bestämde mig för att testa det här med träning och mat. köpte gymkort och började träna, men inget gick rätt. Maten var fortfarande fel, inget förändrades och jag orkade inte träna då. Det fanns helt enkelt ingen motivation. Efter ett tag då jag fick nog började allt igen, ville träna äta rätt ville förändras. Tränade någon gång i veckan och tänkte på vad jag åt dock så fuskade jag ganska mycket därför såg jag heller inga snabba resultat, men jag såg resultaten komma sakta men säkert. Efter ca 5 månader med inte så hård träning gick jag ner till 63 kg. Sedan blev träningen något jag började älska, då ville jag ta tag i det ännu mer samt med maten. Så på ca 1 månad gick jag ytterligare ner till 60-61 kg, jag såg resultat och jag älskade det. Idag väger jag 59 kg med mycket träning och bra mat. Jag älskar det jag gör men är fortfarande inte nöjd, vill nå mitt mål. Dock väger också muskler mer än fett. Men genom att börja deffa nu så som jag planerat som kommer att pågå i ca 8 veckor kommer jag att gå ner till 53 kg. och sedan vill jag börja bygga upp det. Om inte det blir som planerat kommer jag att äta bra och nyttigt men med mindre mängder mat samt träna träna träna!! och nå mitt mål genom det. Mitt mål är att nå 55kg men 53 skulle vara perfekt.
Hela förra veckan åt jag skit mat, samt tränade inget. Så igår bestämde jag mig att på måndag börjar jag igen.

Vaknade idag och tänkte på att jag ville ut och springa sedan dra vidare till gymmet. Men så fort jag vaknade var jag tvungen att dra med mamma för att storhandla. Så det vart ingen träning. Får se om jag går ut och springer på kvällen istället.

Dagens mat:

Frukost: Lätt kvarg med hallon och funlight, en halv avokado med skiva kalkon.
Mellis: Jordgubbar
Lunch: Halv avokado med två skivor kalkon, sallad.
Middag: Kvarg med hallon.